来週も
楽しい毎日になりますように

ひとり１枚の折り紙ではわからなくても、
小グルー４人の力を合わせれば解ける問題もあります。
連凧のように並べた折り紙の全長も、
実物があればわかりやすいですね。

（続き）

デリバリー給食では
てんぷらの衣にカルシウムの多いきな粉を混ぜたり、揚げた大豆やひよこ豆にカレーや青のりの味をつけたり、鉄の多いレバーはカリッと唐揚げにして食べやすくしています

デリバリー給食を食べると「薄味」と感じるでしょうが、一食に摂って良い食塩は２.5グラム未満のため、高血圧をはじめとする「生活習慣病」の関連も深いため
今のうちに薄味に慣れて塩分控えめな食事を心がけましょう
もの足らないときはダシの旨味成分やレモンなどの酸味、香辛料をうまくとりいれて減塩をしましょう

今日のお話が
みなさんの食生活を見直すきっかけになればうれしいです
これからも
給食やお弁当をしっかりと食べて、健康で元気に学校生活を送ってくださいね！

という
心のこもったお話でした

お昼の放送の内容を紹介します

今日は心も体も大きく成長する中学生のみなさんが元気に過ごすためのヒントになるお話をしたいと思います

みなさんが食事について気をつけていることはなんですか？
成長期の皆さんに積極的にとりいれてもらいたい栄養素が２つあります
それは「カルシウム」と「鉄」です

カルシウムは
骨や歯を強くしてくれます
骨にカルシウムを蓄えることができるのは成長期の今です
将来的に「骨粗鬆症」にならないためにもしっかりと摂ってほしい栄養素です
カルシウムを多く含む食品は牛乳やヨーグルトなどの乳製品、骨ごと食べられる小魚類などがありますが、他にも豆腐や納豆などの大豆製品、ほうれん草や小松菜などのやさい、さらには海藻類にも多く含まれています

「鉄」は
全身に血液を巡らせるために大切な栄養素で、不足すると「疲れやすい」「息切れする」といった貧血症状があらわれます
鉄を多く含む食品には、小松菜、卵、切り干し大根、レバーなどがあります
部活動を始めとして活動量が豊富な成長期の皆さんには特に不足しがちな栄養素なので積極的に食べるようにしましょう

岩本様には
デリバリー給食の配膳室の様子もしっかり見ていただきました

生徒会による
昼食時間の校内放送に
ゲストとして
広島市教育委員会健康教育課の岩本様をお招きして
全生徒に「食育」としてためになるお話をいただきました

１年生の男子が
「50M走」でタイムを計測しています

ついには
「耕うん機」まで登場しました

虫も参加しています

雑草を抜くだけで
大変な盛り上がりです

１年生の技術科です

「秋茄子」を栽培するために
畑を耕しています

中国新聞のNIEコーディネーターをお招きし
「新聞を知ろう」と題した
出前授業を行なっています

生徒たちは
一日分の新聞と付箋を持って
体育館へ集まっています

プールが使えるようになっても
感染症対策をきちんとやり切ることが必要です

制約はまだまだ続くことになりますが
安心安全な学校生活を実現するために必要なことはみんなで力を合わせてやっていきます
応援してください！

いよいよ
プールの授業が行われる日を迎えました！

準備体操やシャワー
少しずつ水になれた後
ついに中に入りました

生徒会執行部は
全生徒の退館後も
ミーティングを行ってから解散をしています

いつもありがとう！

学習をコツコツとがんばっている生徒たちの表彰や
一斉委員会からの報告
部室点検の報告など
盛りだくさんの内容でした！

表彰状が授与されたのは
剣道部と総合文化部美術班でした

がんばったことが認められ
多くの生徒に祝福してもらえることはすばらしいことです！

今日は生徒会の
一斉委員会の日でした

来週の月曜日は
朝、「生徒朝会」が
行われます

そこで各委員会から
さまざまな伝達が行われます

生徒の皆さんは
時間に余裕を持たせて登校し
いつもより少し早めに
学校へ着くようにしましょう！

蒸し暑い体育館で
がんばっています！