減量ごはん　きつねうどん　かわりきんぴら　ヨーグルト　牛乳
ごぼう・・今日のかわりきんぴらには、じゃがいもとごぼうが入っています。ここでクイズです。ごぼうは、どの部分を食べているでしょうか？
　１葉っぱ２くき３根っこ（間をあける）わかりましたか。答えは３の根っこです。ごぼうは、長さが70センチメートルから80センチメートルになるころ土の中から掘り出されます。ごぼうには食物せんいが多く、おなかの調子を整えてくれる働きがあります。
１１月３０日(木)の残食
　　バターパン0.2%　マヒマヒのケチャップソースかけ0%　
　　レモン和え0.1%　　野菜スープ　0.1%