「ごはん　牛乳　含め煮　酢の物」

　今日の酢の物には茎わかめが入っていました。茎わかめは，わかめの真ん中をたてに通っている太い芯の部分で，こりこりとした歯ごたえがあります。海そうの中でも骨や歯をじょうぶにするカルシウムやおなかの調子を整える食物せんいを多く含んでいます。ぜひ，家庭の食卓にも取り入れてほしい食べ物です。