「小型黒糖パン　牛乳　沖縄そば　ゴーヤチャンプルー　食育ミックス」

　ゴーヤチャンプルーの「ゴーヤ」とは「にがうり」のことで，独特の苦みがある野菜です。ゴーヤには体の疲れをとってくれるビタミンCやおなかの調子を整える食物繊維が多く含まれています。夏バテ予防にぴったりの野菜です。今日のゴーヤチャンプルーは，苦みもほとんどなく，おいしくできあがりました。
　明日からいよいよ夏休みです。毎日朝ごはんを食べて，夏の暑さに負けないよう，元気に過ごしてほしいです。