１月１７日（火）６校時に、ＰＴＡと倉掛公民館の共催による「家庭教育講座」が開催されました。
　明治（株）の菊池　美香様が「朝ごはんのミラクルパワー」と題してお話をしてくださいました。
一部を、紹介します。
クイズです。「夜寝ているとき、脳はどうなっているでしょうか。」
(1)活発に働いている　
(2)寝ている　
(3)休憩している　
正解は(1)だそうです。
夜寝ている間にも、脳は働いていて、体の調子を整えたり（メラトニン）、成長を助けたり（成長ホルモン）しています。寝ていないと、メラトニンや成長ホルモンは出ないので、早寝が大切なのだそうです。また、朝は脳のエネルギーが減っているので、朝ごはんを食べることが必要なのだそうです。体内時計をリセットするためには、早起きをして朝の光をキャッチすることも大切なのだそうです。

　朝ごはんを毎日食べている子どもの方が、全く食べていない子どもよりも、全国学力・学習状況調査の国語・算数の正答率が１７％くらい高い、ソフトボール投げや２０ｍシャトルランなどの運動能力も高いというお話もありました。

(1)「早寝　早起き　朝ごはん」が大切　
(2)毎日バランスのよい朝ごはんを食べよう
ということについて、クイズや資料を使いながら、わかりやすくおもしろく教えていただきました。