☆今日の献立☆
・玄米ごはん
・親子煮
・野菜炒め
・牛乳

　今日は、ごはんの種類がいつもとちがいましたね。いつもは白米ですが、今日は玄米です。白米は、ぬかや胚芽などを取りのぞいて、食べやすくしていますが、玄米は、それが残っています。なので、白米にはない栄養素がたっぷりです。ちなみに、ビタミンEは白米の約１２倍、食物せんいは約６倍、鉄分は２倍以上もあります。
　「白ごはんよりも玄米ごはんの方が好きでした！」という人もいました！