「変化しチャレンジすること」

　今週，中央通路の掲示板には，ウォルト・ディズニーとこの人の言葉が紹介されています。

　さて，皆さんは，１年間に何人ぐらいの客が東京ディズニーランド・ディズニーシーを訪れると思いますか。
　なんと，３０００万人。日本の人口が約１億２０００万人ですから，４人に１人は，毎年訪れていることになります。しかも，オープンしてからずっとこの状態が続いているのです。

　なぜ，東京ディズニーランド・ディズニーシーは，このように多くの客を集めることができるのでしょうか。

　いろいろな理由が考えられるのですが，その一つは，常に変化とチャレンジを繰り返しているからです。
　ここでは，１年を通して，シーズンごとに場内のイベントが変わります。さらに，同じシーズンでも，去年と今年のイベントは，ちがうものになります。
　また，１〜３年で，新しい遊具・乗り物や出し物といったアトラクションを取り入れたり，リニューアルしたりしています。
　季節によって，そして，年ごとに，というように，常に変化しているから，人々は，何度も行きたくなるのです。

　では，なぜ，このようにたくさんのイベントやアトラクションを生み出すことができるのでしょうか。

　イベントやアトラクションのほとんどは，ディズニー映画やキャラクターがもとになっています。ウォルト・ディズニーは，「アナと雪の女王」，「白雪姫」，「美女と野獣」をはじめ，１００以上の映画をつくっています。キャラクターは，それ以上の数です。そして，それら一つ一つは，様々なジャンルのものです。
　このことは，ウォルト・ディズニーが新しい世界にチャレンジし続けたことを示しています。もしも，新しいことにチャレンジせず，ミッキーマウスを中心としたキャラクターばかりであったら，きっと，ここまで多くの人を引き付けるものは，生まれなかったでしょう。

　東京ディズニーランド・ディズニーシーが魅力的なアトラクションを創り出せるのは，ウォルト・ディズニーとスタッフの人たちのたくさんのチャレンジがあるからなのです。「もっといいものに。」，「もっと新しいことを。」と，チャレンジを続けることによって，その人にしかできないことを成し遂げることができるのではないでしょうか。

　「変化しチャレンジする」とは，どういうことか，自分に何ができるかを改めて考えてみましょう。
　また，東京ディズニーランド・ディズニーシーが多くの客を集める別のわけを調べてみましょう。

　中国語で「スー」とは，「糸のように細く切った」，「タン」とは，「スープ」という意味があります。給食では，キャベツとにんじんをせん切りにし，溶き卵を入れたスープにしています。
　短時間で簡単にできます。ぜひおうちでもつくってみてください。

　●　サンスータンの作り方　●　
（材料：４人分）
　ベーコン30ｇ…短冊切り
　キャベツ葉２枚…せん切り
　にんじん1/5本…せん切り
　葉ねぎ1本…小口切り
　しょうがのしぼり汁小さじ2
　コンソメ小さじ1
　清酒小さじ1
　食塩少々
　水3カップ
　
（つくり方）
１　ベーコンをから炒りし，にんじんを加えて炒め，水を入れて煮る。
２　キャベツを入れて調味し，溶き卵を流し入れる。
３　仕上げにしょうがのしぼり汁，ねぎを加える。

　保護者の皆様

　６月に入り，梅雨の時期が近づいて参りました。
　そこで，先日配付しました「非常・緊急時の対応について」を「配布文書」−「安全管理」にアップしました。この内容をご確認いただくとともに，次の３点について，ご協力をお願いいたします。

１　「非常・緊急時の対応について」のお知らせをすぐに確認できるところへ保存しておいてください。

２　登下校の仕方や授業実施の有無など，学校から緊急に連絡する場合は，すべて，メール配信とホームページにて行います。確実に連絡が取れるようご配慮ください。

３　大雨や台風に伴い，原則，早退措置をとることは，ありませんが，万一，早退措置をとった場合の帰宅について，ご家庭で話し合っておいてください。

　「便秘」とは，便が大腸に溜まりすぎて苦しくなっていることをいいます。「苦しい」とは，排便時に痛みがあったり，出血したり，便が溜まっておなかが張ったり，食欲がなくなったりする状態のことです。

　毎日決まった時間に排便する習慣を付けましょう。登校すると，自宅以外で過ごす時間が長くなります。学校では，なかなか落ち着いてトイレに座っていられないので，つい，我慢してしまいます。

　朝でなくても，１日の中での排便のリズムがあることが大切です。便意をもよおしたとき，我慢しないでトイレに行きましょう。
　特に，朝ごはんの後は，１日の中で最も便意をもよおしやすいので，登校する前に，トイレに行く習慣が身に付くといいですね。

　今日から学校が再開し，子どもたちの元気な声が戻ってきました。やはり，子どもがいてはじめて，学校が息をするんだと，改めて実感しました。
　子どもたちは，長期になった臨時休業のおかげで，すぐには，本調子とはいかないようでした。子どもたちが少しずつ生活リズムを学校生活に戻せるよう，支援していきたいと思っています。

　さて，保護者の皆様には，長い臨時休業の間，子どもたちの家庭生活を支え，学校から提示させていただいた家庭学習に子どもたちとともに取り組んでいただき，本当にありがとうございます。様々なご心配やご苦労をお掛けしたことと思います。心より感謝いたします。
　今後，本校では，新型コロナウイルスの感染防止に配慮するとともに，臨時休業に伴う授業時数の確保と子どもの学力・体力の向上に向けて，教職員一同で取り組んでいきます。皆様のご理解とご支援をよろしくお願いいたします。

　なお，本日配付し，「配布文書」−「学校だより」にアップしました，学校便り「和　学校再開号」に，６月以降の行事予定について，今の時点で分かっていることについてお伝えしています。

　先日配付しました「生活リズムカレンダー」は，実施しましたか？。

　生活リズムを整えるためには，まず，「早寝・早起き」ではなく，「早起き・早寝」から始めましょう。
　最初の１週間，がんばって早起きをしましょう。朝には，カーテンを開けて，朝日を浴びましょう。そして，朝食をとり，脳に栄養を与えましょう。
　２週間ほど続けると，体内時計が徐々に朝型に変わり，早起きができるようになります。早起きから始めて，日光と朝食を効果的に使って，体内時計の時刻合わせをしましょう。
　ただし，その後，休みの日に，昼まで寝てしまうと，体内時計が一気に遅れてしまうので，気を付けましょう！。

　いよいよ，週明けの６月１日（月）から，一斉登校が再開されます。
　これから，感染防止を最優先に，子どもたちの「学びの保障」と安心できる学校生活づくりを目指して，様々なことに取り組んでいきます。
　では，児童の皆さん，皆さんが元気な笑顔で登校してくることを，先生たちみんなで待っていますからね。

　登校に際して，再度，次の３点について，ご協力お願いいたします。

　１　毎朝，登校前に，お子様の検温と健康観察を行い，その結果を「健
　　康観察カード」にご記入の上，ご提出ください。
　２　３７．５度以上の発熱など，風邪の症状がある場合には，必ず自宅
　　で休養させてください。
　３　登校時や学校では，基本的に常時マスクの着用に御協力ください。

　昨日の続きです。

　あなたは，Ａ・Ｂのどちらのコップを選びますか？。

　
　ぼくと妹は，どちらのコップを選べばいいか，うんと悩みました。そして，ぼくも妹も，Ａのコップを選びました。

　「ぼくがＡ！。」
　「わたしがＡのコップよ！。」

　ぼくと妹は，Ａのコップをめぐって，けんかになってしまいました。
　しばらくして，ぼくは，Ａのコップを妹にゆずり，妹は，Ａのコップ，ぼくは，Ｂのコップにしました。

　すると，お母さんが
　「同じコップを持ってきました。ＡとＢのどちらが多いかを比べてみますか？。」
と聞かれたので，ぼくと妹は，すぐにＡとＢのコップから，同じコップに移しかえました。

　・・・・・

　なんということでしょう！？。実は，ＡとＢのコップには，同じかさのぶどうジュースが入っていたのでした。同じかさのぶどうジュースを見て，ぼくと妹は仲直りすることができました。

　「はりはり漬け」とは，切干し大根を使った漬け物のことです。歯ごたえがよく，かむと，「はりはり」と音がするので，この名が付きました。
　切干し大根に多く含まれている食物せんいは，おなかの調子を整える働きがあります。
　６月の給食にも登場します。おうちでもぜひつくってみてください。

　●　つくり方　●　

（材料：４人分）
　ちりめんいりこ５ｇ…湯通しをする
　きゅうり１／３本…小口切り　塩もみをする
　切干しだいこん２０ｇ…もどしてゆでる
　にんじん１／５本…せん切り　ゆでる
　酢小さじ２
　しょうゆ小さじ１
　さとう小さじ２
　食塩少々
　七味唐辛子少々
　半すりごま小さじ１

（つくり方）
１　材料の下ごしらえをする。
２　ゆでた材料をよく冷まし，水気をしっかりきる。
３　調味料を合わせ，材料と半すりごまといっしょに和える。

　今日は，とても暑い日でした。
　ぼくと妹がいっしょに遊んでいたら，のどがカラカラにかわいたので，家に帰りました。
　すると，お母さんが
　「ぶどうジュースがありますよ。飲みますか？。」
　ときかれたので，ぼくと妹は，すぐに
　「はい。」と答えました。
　お母さんは，コップを二つ持ってきて，両方にぶどうジュースをいれてくれました。

　さて，あなたなら，写真のＡとＢ，どちらのコップのぶどうジュースを飲みたいですか。

　広島市救急教育センターの方をお招きして，教職員の救命救急講習を行いました。これは，水泳指導に限らず，万が一のときに備えて，心肺蘇生法をはじめとする救命法を学ぶ研修です。

　毎年行っていますが，今年度は，新型コロナウイルスの影響で，心肺蘇生法のやり方が変更されており，質問をさせていただきながら学ぶことができました。

　万が一のことが起こったとき，落ち着いて行動ができるよう，学んだことを生かしていこうと思います。そして，子どもたちへの日頃の安全指導も引き続き行っていきます。

　今日は，「カエル倒立」に続き，少し難しい運動にチャレンジしてみましょう。その名も「だるま転がり」です。

●ポイント●

１　足裏を合わせてすわる。(写真１枚目)

２　両手で足先をしっかりつかむ。

３　体を左右どちらかにゆらす。

４　勢いをつけて背中が地面につくように転がる。(写真２枚目)

５　勢いを利用して起き上がる。(写真３枚目)

　できたらすごい！！。動画を参考にして，挑戦してみましょう。


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「バターを作ってみよう！」
　
　店に売っているバター。実は，おうちでも作ることができます。今日は，バターの作り方を紹介します。

　＜材料＞
　・生クリーム２００ｍL　（よく冷えたものがいいです。）
　・塩２つまみ　（１つまみは，親指と人差し指と中指で軽くつまんだ
　　量です。）
　・きれいに洗ってかわかしたペットボトル１本

　＜作り方＞
１　きれいに手を洗います。
２　ペットボトルの中に，生クリームと塩を入れて，キャップをしっかり閉めます。
３　ひたすら，ペットボトルをふり続けます。
４　５分くらいで，ふんわりと固まってきます。
５　これで完成！ではなく・・・
　　さらにペットボトルをシャカシャカふり続けます。
６　すると，なんと，ペットボトルの中で黄色い固まりと水分に分かれてきます。この固まりこそが，「バター」です。
　
　完成したバターをパンにぬって食べたり，お料理に使ったりするとおいしいです。みなさんもチャレンジしてみてくださいね。

　教職員で，子どもたちが安全に，安心して登校できるよう，毎日，教室やトイレの消毒を行っています。

　感染予防には，新しい生活様式が大切と言われています。これからも，手洗いとマスクの着用の徹底，「３密」を防ぐための様々な手立てを続けていく必要があります。みんなで協力して進めていきましょう。

　なお，ホームページ内「配布文書」−「安全管理」に，本校の対応についての案内と「長束小学校のきまり　保健編」をアップしていますので，よかったら，ご一読ください。

　「カタバミのふしぎ」

　みなさんは，「カタバミ」という植物を知っていますか？。
　カタバミの特徴は，黄色の花びらにハートの形をした葉っぱが三つ付いているところです。校庭だけでなく，道ばたやアスファルトの割れ目など，町のいろいろなところで生えています。

　さて，カタバミの葉っぱを使って，今から５４年前に製造された１０円玉を磨いてみると・・・。
　なんということでしょう！。ぴかぴかになりました！。ふしぎですね。

　カタバミには，「ショウ酸（さん）」という酸（さん）が含まれています。この酸の力で，１０円玉がぴかぴかになったのです。
　本当にぴかぴかになるか，ぜひ調べてみてください。

　本日，市教育委員会より，６月１日（月）から，下のように「一斉登校」を開始するとの通知がありました。
　この措置は，新型コロナウイルス感染症の発生状況や本市域の状況を踏まえるとともに，臨時休業が長期となったことから，段階的に通常の学校生活へと接続していくことからとられるものです。
　皆様のご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

１　第１週：６月１日（月）〜５日（金）
　下の時程にて４校時授業を実施し，給食は，実施しません。

　８：２５〜　　　　　　朝の会・健康観察
　８：３０〜　９：１５　１校時
　９：２０〜１０：０５　２校時
１０：１０〜１０：５５　３校時
１１：００〜１１：４５　４校時〜帰りの会
１１：５５　　　　　　　完全下校
　この後，１〜３学年の「放課後児童クラブ」に登録している児童は，教室にて昼食をとり，１３：００に放課後児童クラブへ移動します。

２　第２週：６月８日（月）〜
　通常通りの日課にて授業を実施し，給食を開始します。
　１２日（金）までは，簡易な給食（主食，及び，おかず１品に，デザート等を個付け）を，１５日（月）以降は，通常の献立による給食を実施します。

　なお，詳細の案内は，ホームページ「配布文書」−「安全管理」にアップしていますので，ご一読ください。

　今日は，「ランジ」について紹介します。

　「ランジ」は，太もものトレーニングですが，体幹が強くなるエクササイズです。家でも簡単に行えるので，動画を参考にして，ぜひ取り組んでみてください。

●ポイント●

１　足を肩幅に開き，片方の足を前に踏み出す。

２　状態をまっすぐにしたまま，膝を曲げていく。

３　一歩踏み出した前足の膝が，つま先よりも出ないようにする。

４　前足の膝を９０度に曲げたら，ゆっくりと元の姿勢に戻る。



　>>>>>>>>>>>>>>>　<swa:ContentLink type="doc" item="60701">動画はこちら</swa:ContentLink>　<<<<<<<<<<<<<<<<　

　今日は，ちょうよう筋のトレーニングを紹介します。

●ポイント●

１　あおむけになり，手を胸の前でクロスします。

２　足を上げ，膝を曲げます。

３　頭を上げ，自分の膝を見るようにします。

４　自転車をこぐように，足を動かします。

　３０秒を１セットとして，回転する速さを変えながら，無理のないよう，取り組みましょう。


>>>>>>>>>>>　ゆっくりバージョン(動画)　<<<<<<<<<<<


>>>>>>>>>>>　　高速バージョン(動画)　　<<<<<<<<<<<

　給食に登場する「三色ソテー」は，材料を切っていためるだけで，かんたんにつくることができます。朝ごはんにもおすすめのメニューです。

　●　三色ソテーの作り方　●
　
（材料：４人分）
　ウインナー2〜3本…1ｃｍくらいに切る
　こまつな3〜4束…2〜3ｃｍくらいに切る
　コーン60ｇ
　いため油　小さじ１
　塩少々
　こしょう少々

（つくり方）
１　材料を切る。
２　フライパンで油を熱し，ウインナーをいためる。
３　コーン，こまつなを加えてさらにいため，塩とこしょうで味つけをする。

　給食では，具を替え,いろいろな組み合わせでつくります。ベーコン，ハム，ウインナーの「赤」，ホウレンソウ，コマツナの「緑」，コーン，卵の「黄」の３色がそろうと，いろどりがきれいです。よかったらつくってみてください。

　今日は，少し難しい運動にチャレンジしてみましょう。その名も「カエル倒立」です。

● ポイント ●

１　うでを肩幅に開き，ゆかにつきます。(写真１枚目)

２　ゆかについたひじを曲げ，そのひじに足をのせます。(写真２枚目)

３　少しだけ前に体重をかけ，５秒間姿勢を保ちましょう。できる人は，できるだけ長く姿勢を保ち続けてみましょう。(動画)

４　前や後ろに倒れて頭などを打たないように気を付けましょう。

　できたらすごい！！。動画を参考にして，挑戦してみましょう。



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