献立：麦ごはん，牛乳，おでん，ごま酢あえ

　今月のテーマは「食物せんいについて知ろう」です。食物せんいには，腸の動きを活発にし，おなかの調子を整える働きがあります。また，食物せんいを多くふくむ食品は，かみごたえがあるので，食べ過ぎをおさえて肥満予防にもなります。