小型パン
リンゴジャム
牛乳
クリームスパゲッティ
フレンチサラダ




ブロッコリーはキャベツと同じ仲間で、食べるのはつぼみのところです。一番おいしいのは寒い季節です。病気から体を守ってくれるビタミンCやカロテンという栄養素が多く含まれているので、かぜにかかるのを防いでくれます。今日は彩りよく、クリームスパゲッティの中に入っています。