＊今日の献立＊
ごはん
豆腐のそぼろ煮
レバーのから揚げ
キャベツのソテー
牛乳

　レバーは、たくさんの鉄を含んでいます。鉄が不足すると、貧血などの病気にかかりやすくなり、体が疲れやすくなったり、顔色が悪くなったりします。成長期では、体が大きくなるだけでなく、血液も増えるため、鉄もたくさん必要です。鉄は、大豆製品にも多く含まれます。積極的に食べるようにしましょう。