三原市本郷町の新高山城跡に登って、山頂付近で抹茶を楽しむイベントが23日に開催されます。主催する本郷町観光協会が参加者を募っています。標高200メートルの新高山城跡は毛利元就の三男で戦国武将名将と言われた小早川隆景が築き、三原城に移るまで、本拠地としていました。イベントでは城の歴史などもガイドします。「沼田本郷の天然水」でいれた抹茶を振る舞う予定です。地元地域の歴史や魅力を情報発信しています。
　エグザイルメンバーが出演する、北海道苫小牧市PR動画「エグザイルと学ぶ私たちのゼロカーボン」が公開中です。苫小牧市は地球温暖化の対策として2050年ゼロカーボンシティ実現を目指して取り組んでいます。動画はエグザイルメンバーが同市内の公立小中学校や町内会で行われているゼロカーボン対策に関する出前講座やグループワークに参加する様子で構成されています。児童生徒が行ったゼロカーボンアクションポイントの校内探索では、生徒に気づきを与える役割を担っています。「実際こんなに身近にやれることがあるのかと気づかされることも多く、早い段階から学ぶことの重要性を痛感しました。地元の皆さんや、地域外の方々まで、多くの人々にこの街の魅力に気付いていただける機会を増やしていけたらと、思っています」とコメントを寄せています。環境問題の解決策について謙虚に学ぶことは重要です。

　晴れています。今朝の気温は手元の温度計で8度でした。温かい朝を迎えています。先週は最高気温が安定して15度を超える日が多くなりました。土曜日は20度を超えるぽかぽか陽気になりました。今週は再び少しだけ気温が下がります。今日の最高気温は15度前後になりそうです。寒暖差に注意して、ウォームビズなどで体調管理に取り組みましょう。今年度も残り1週間。元気に乗り切りましょう。
　2024年春から、鉄道での旅行中に煙草を吸うことはほぼ不可能になります。3月16日のダイヤ改正で、東海道・山陽・九州新幹線から喫煙ルームが全廃となり、列車内での喫煙スペースが国内からなくなります。3社の主力車両の座席は以前からすでに、全席禁煙が実施され、車内デッキに喫煙ルームを設けていましたが、東京から鹿児島中央まで全線全列車での禁煙化が実現しました。喫煙は一切不可能になりました。「近年健康増進志向の高まりや、喫煙率の低下を踏まえて全面禁煙化に踏み切りました」とJR広報室では説明しています。私鉄でも唯一喫煙ルームを設けていた近鉄が、3月1日から全面禁煙化を実現しています。流れを加速させたのは2003年の健康増進法です。受動喫煙防止を各業界の事業者に義務付け、鉄道各社でも受動喫煙防止対策として全面禁煙化が加速しました。健康増進法は東京五輪を控えた2020年に改正され、受動喫煙対策がさらに強化されました。公共交通機関は車内全面禁煙になったことも、今回の決定に影響しています。健康第一、安全第一で誰もが安心安全に生活できる理想的な社会を構築しましょう。健康教育、安全教育は大切です。

　走り込みに取り組んでいます。

　各パートで連携協力しながら練習しています。

　協力して対話しながら練習メニューを進めています。

　パート練習に取り組んでいます。ドラムがかっこよく軽快なリズムを刻んでいます。

かっこいいフォームでハードルを跳び越えています。

　かっこよくシュートを決めています。

　武道場に名言が貼りだしてあります。やる気スイッチを入れるための魔法の言葉です。

　　自動球出しマシーンで練習しています。

　コートづくりをしています。

春の陽射しが降り注いでいます。

　　清掃活動をがんばっています。

　真面目に真剣に誠実に清掃活動に取り組んでいます。

　今日の献立です。キャベツは生の状態で可食部100グラム当たり21キロカロリーと非常に低カロリーです。しかし食物繊維やビタミンC、カリウムなど体に必要な多くの栄養素が豊富に含まれています。健康や美容の心強い味方になってくれる野菜と言えるでしょう。食物繊維は100グラム当たり1.8グラム含まれています。食物繊維は脂質や糖分、ナトリウムなどを吸着し、体外に排出してくれる役割を果たします。生活習慣病の予防や改善に効果が期待されています。ビタミンB6は、水溶性ビタミン群の一種で、エネルギーを作り出す際に重要な働きをします。筋肉をつけるために、タンパク質を多く摂取している人には、ビタミンB6の必要量が増加します。キャベツは筋トレの助けにもなるということができます。ビタミンCは皮膚や腱、軟骨などを構成するタンパク質の一種であるコラーゲン生成に必須の栄養素です。抗酸化物質としても重要です。葉酸はビタミンB12とともに赤血球の生産を助ける重要な働きがあります。細胞分裂や増殖にも深く関与しています。ビタミンKは血液の凝固作用にも重要です。ビタミンKが不足すると、出血が止まりにくくなります。さらにカルシウムを骨に吸着させ、骨を形成させる働きがあります。カリウムには、ナトリウムの排出を促して血圧を下げる働きがあります。バランスよく食べましょう。
　　

　ソフトボールの試合をしています。

　「投げる能力」の実技に取り組んでいます。

　3年間の学習を見通しながら、一日一日努力を積み重ねています。

進路学習と1年間の振り返りをしています。

　春の陽射しの中で運動しています。