【献立名】
バターパン　　ポークビーンズ
鉄ちゃんのサラダ　　牛乳

【ひとくちメモ】
鉄ちゃんのサラダ…鉄ちゃんのサラダは，ひじき・ほうれんそう・切干しだいこんなど，鉄をたくさん含む食品を使って作るので，この名前がつきました。鉄が不足すると，体が疲れやすくなったり，顔色が悪くなったりして，貧血などの病気にかかりやすくなります。鉄は体の中で作ることができないので，貧血にならないように，鉄ちゃんのサラダをしっかり食べましょう。