ごはん
さけの塩焼き
炒りうの花
みそ汁
冷凍みかん
牛乳

＜ひとくちメモ…「日本型食生活について知ろう」＞
日本型食生活とは、ごはんを主食とし、汁物と主菜一品、副菜二品からなる一汁三菜を基本としたものです。魚や肉、野菜、海そう、豆類などいろいろな食品を組み合わせることで、栄養素をバランスよくとることができます。今日は伝統食材として、炒りうの花に「おから」を使っています。日本型食生活の良さを大切にしていきたいですね。