【献立】
ごはん
赤魚の竜田揚げ
ひじきの炒め煮
豚汁
牛乳

　ひじきは，骨を強くするカルシウムや腸の中をきれいにする食物繊維など体に必要な栄養素が豊富です。今日は鶏肉とにんじんで炒め煮にしています。ひじきはサラダに加えてもおいしいです。くせがないので使いやすい食材です。ご家庭でもぜひ取り入れてみてください！