５月２１日（火）の献立
【ハヤシライス　鉄ちゃんのサラダ　牛乳】

　鉄ちゃんのサラダは、ちりめんいりこ・大豆・こまつな・切干しだいこんといった、鉄を多く含む食品を使っているので、この名前がつきました。鉄が不足すると、貧血になり、体が疲れやすくなったりします。鉄は体の中で作ることができないので食事でとる必要があります。鉄ちゃんのサラダをしっかり食べて、貧血を予防しましょう。

(栄養価：エネルギー605kcal たんぱく質22.5g 塩分2.2g)