小寒とは寒さが厳しくなり始めるころという意味です。1月6日頃から1月19日ごろまでの期間です。大寒とは寒さが最も厳しくなるころという意味です。1月20日ごろから立春の2月3日までの期間になります。風邪やインフルエンザなどの予防対策をして、健康に留意しながら、寒い季節を元気に乗り切りましょう。