最新更新日:2024/06/21 | |
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7/30(火) 中学生の子をもつ親のためのマインドフルネスマインドフルネスとは五感やイメージを使って心を整えるスキルです。 思いやり・信頼・創造性・受容性・ストレス耐性など、人が持つ本質的な性質を発見し、本来の才能や強みを発揮できるようになります。 今回の研修内容は思春期の子供を持つ親として、子供の健やかな成長と自分自身のために何ができるのか。 脳科学を踏まえたマインドフルネスという視点からのお話と、ご家庭で実践できる簡単なワークの紹介がありました。 和やかな雰囲気で進み、あっという間の90分でした。 |
広島市立祇園中学校
住所:広島県広島市安佐南区祇園五丁目39-1 TEL:082-874-0055 |