最新更新日:2024/09/19 | |
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1月11日(木)寒さを切り裂いて〜1年生・保健体育〜
1年生男子の保健体育では、現在、長距離走に挑戦しています。
本日の1校時のグラウンドでは、寒さに負けず1年5・6組の男子が15分間走に取り組んでいました。本時の目標は、止まったり、歩いたりすることなく15分間を走りきることでした。 先生からは「自分にとって無理のないペースをつくろう」「無理しなくていいよ。ゆっくり自分のペースでね」といった声がかけられていました。 どのようなペースであれば、継続して走ることができるのか。また、例えば1500m走るときにベストタイムを出そうと思えば、どのようなペースで走ればよいのか。自分の現在の力を把握して、そのことをもとに自分の目標を決めていくことが大切ですね。 |
広島市立祇園中学校
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