★親子丼　小いわしのから揚げ　即席漬　牛乳★

　親子丼は、鶏肉・鶏卵・たまねぎ・にんじん・ねぎが入った、具沢山の丼です。昆布とかつお節でだしをとっているので、だしの旨味がきいた、おいしい親子丼になりました。ごはんにかける丼ものは、子供たちに人気のメニューです。
　小いわしのから揚げは、瀬戸内海で摂れた小いわしを使っています。骨まで食べられるので、カルシウムもしっかり摂ることができます。
　即席漬は、キャベツと小松菜をボイルして、しょうゆで味付けしています。さっぱりとした即席漬は、揚げ物によくあいます。
（栄養価：エネルギー620kcal　塩分1.8g）