２７日の月曜日から３１日金曜日まで，自らの生活習慣を見直すために，「生活習慣ステップアップカード」を実施しています。

日中と夜の寒暖差が激しく，体調を崩す人が多いようです。
健康管理のためにも，規則正しい生活を行うよう意識してもらいたいと思います。

生活習慣ステップアップカードでは，早寝早起き・朝のスッキリ感・朝ごはんの喫食状況・朝ごはんでの野菜摂取・排便の有無についてチェックするようにしています。

これをきっかけとして，自らの生活習慣を見直し，より良い生活習慣を身につけてもらえれば…と思います。

なお，項目についてのアドバイスを掲載した食育通信Ｎｏ．６を発行しています。

下記にリンクもしておりますので，中学生だけでなく，家族みんなで生活習慣について話し合うきっかけにしてもらえたらと思います。

食育通信Ｎｏ．６はこちら…
食育通信Ｎｏ．６　生活習慣について