竹屋小学校のみなさん、こんにちは！
　今週はすごくあついですが、まい日コツコツうんどうをつづけると、少しずつ力もついていくので、ぜひがんばってくださいね。
　では、今日もいっしょに体をうごかしましょう！

　今日、しょうかいするトレーニングは、「うで立てふせ」です。

１． 手はばをかたはばよりやや広めにして、手をゆかにつきます。
※しゃしんの１まい目です。

２． 足をかるくひらいて、つま先をゆかにつけます。
せなかをまっすぐにしたまま、顔はあごを引いて下を見るようにします。
※しゃしんの２まい目です。

３． むねがゆかに近づくまで、ひじをまげていきます。
※しゃしんの３まい目です。

４． まげたうでをのばしながら、「２」のしせいにもどったら１回です。

　まずは、５回くりかえしてやってみましょう。できる人は１０回・１５回と、どんどん数をふやしてみましょう。

　このうんどうは、せなかをまっすぐにしたまま、ひじをまげるのがコツです。ひじをまげすぎないよう、しせいに気をつけながらやってみてくださいね！

　みんなでいっしょにじょうぶな体を作っていきましょうね。
　それではみなさん、楽しい夏休みをすごして下さいね！

今日も４０度近い給食室。
給食には、給食先生の気持ちがこもっています。

しばらく給食とはさようなら。おうちでもしっかり栄養を取ってくださいね。

重たいので少しづつ。

「あっ、○○ちゃんの！」
友だちのこと、よく知っていますね。

また、あした！

力量アップ研修会の様子です。教職員それぞれの得意分野再発見の機会となりました。

　竹屋小学校のみなさん、こんにちは！！
　まい日すこしずつ、うんどうをつづけていますか？
うんどうをつづけると、けんこうにもよくて、気分もスッキリします。
いいことがたくさんあるので、まだの人はすこしだけでもやってみてくださいね。

　今日、しょうかいするトレーニングは、「スクワット」です。

１.せ中はまっすぐにして、むねをはり、おなかに力を入れます。
この時、うではリラックスさせておいてね。
※しゃしんの１まい目です。

２.上体をしっかりこていして、前後にぶれないように、
ゆっくりバランスをとりましょう。
ふとももが、ゆかとへいこうになるまで、
こしをおとせるといいな♪
※しゃしん２まい目です。

３.おやゆびのつけねを中心に足のうら全体に力を入れて、
りょうひざをのばしていきましょう。
※しゃしん３まい目です。

１〜３のうごきをくりかえしやりましょう。
まずは１０回。できたらどんどん回数をふやして
トレーニングをしてみよう！！

　このうんどうは、目せんを前にして、せ中をまるめないことがコツです。
できてきたら、レベルアップして、手を頭の後ろでくんでやってみてもいいですね！！

　みんなでけんこうで元気な体をつくっていきましょう。
　また来週もお楽しみに。

図書ボランティアのみなさんによる梅雨明けです。

ムシも梅雨明けです。

学校も梅雨明け。

「ありがとうございました！」

よく降りましたね。

ほけんいいん会が毎日石けんをほじゅうします。

「すぐなくなる〜！」
みんなが石けんをつかって
こまめに手をあらっているしょうこですね。


ゆびの間や、つめ、手首も。
洗いのこしはないかな？

５年生の習字。

６年生体育で。

４年生は星の勉強。

7月7日（水）
　星に願いを。

みんなのおねがいごと

おねがいごと　６

おねがいごと　５