毘沙門台小学校では、毎朝8時25分から1分間、心と体を整える時間を設けています。

正しい姿勢を保ち、深呼吸と黙想を行っています。
目的は、落ち着いた気持ちで1日をスタートするためです。姿勢と呼吸を整えることで、気持ちが安定するだけでなく、集中力や記憶力も高まり学習への効果も期待できると言われています。

1分間心と体を整えた後、校内一斉読書を10分間実施しています。