献立：麻婆なす丼（麦ごはん） ひじきサラダ 牛乳

　夏バテをしない食生活のポイントは，疲れをとる働きのあるビタミンＢ１ を多く含む豚肉や，カロテンやビタミンＣがたっぷり含まれる夏野菜を食べることです。　今日の「麻婆なす丼」は，豚肉・なす・たまねぎ・にんじん・ぶなしめじ・チンゲン菜・にんにく・しょうがなどが入った栄養たっぷりの料理です。また，豆板醤がピリッときいて食欲が増すので，夏バテ予防にぴったりです。

　さーて，あしたのこんだては？？？とうふのそぼろに，しゃものからあげ，こんぶあえです。おったのしみにい。