減量ごはん
かやくうどん
かわりきんぴら
せとか
牛乳

せとかは、きよみとアンコールというオレンジをかけ合わせたものに、マーコットというオレンジをかけ合わせてつくられ、２００１年に登録された新しい品種です。
甘みが強く、味も香りもよく、みずみずしいのが特徴です。
せとかは愛媛県や佐賀県、広島県、長崎県などでたくさん作られていて、２月から３月にたくさん出回ります。