減量ごはん
肉うどん
かえりいりこのかわりかき揚げ
いよかん
牛乳

かえりいりこのかわりかき揚げ…かえりいりこと細切りにしたさつまいも・たまねぎ・にんじんに、小麦粉・米粉・きなこ・黒ごまを入れたものを混ぜ合わせて油で揚げて作りました。
米粉を使っているのでさくっとした食感になり、黒ごまときなこの風味がして、いつもと違うかき揚げになりました。