最新更新日:2024/09/20 | |
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担任と栄養教諭のコラボ授業栄養教諭にも入り、栄養教諭は専門家としてのアドバイスをします。 「栄養」「運動」「休養・睡眠」3つの観点を資料をもとに考えます。 栄養・・・「炭水化物」「たんぱく質」「ビタミン」「カルシウム」の栄養簿が大切。 そのためには、たくさんの種類の食品を食べる。 運動・・・1日30分以上の運動 休養・睡眠・・・小学生の時期は成長ホルモンが活発に働く時期です。 成長ホルモンは12時〜4時の寝ている間にたくさん分泌されます。 しかし、すぐには分泌されません。 少なくとも2時間前につまり、10時には床について寝ることが大切。 年末年始は一家団欒、夜更かしもあるでしょうが、学校が始まったら、ぜび生活リズムが整いますよう、ご協力ください。このような学習を教室でしています。 |
広島市立五日市小学校
住所:広島県広島市佐伯区五日市三丁目1-1 TEL:082-921-3288 |