5年生が保健の授業で心の健康について学んでいました。

　自分のこと，友達のこと，勉強のこと，世の中のこと。生活していれば大なり小なり不安や悩みは尽きません。それは当然のこと。その悩みや不安にどう対処するかを考えていました。

　教科書には，原因を考える，相談する，気分を変える，体を動かす，克服しようと努力する，など提示してあります。

　「自分でやったことあるよ，こんな方法あるかな,というのがあったら書いてみてください。」という問いかけに，ワークシートに書いて発表しました。

　同じような悩みの人を探して話す
　部屋を掃除する
　まだまだつらい人がいるかもしれない，と考える
　料理をする
　体を休める

　発表を聞きながら，あぁ，なるほど，と感心し，様々な対処法を知り，しなやかに乗り切ることができるといいなあと思いました。