今日の題材は「成長期の食事と生活習慣について考えよう」です。
健康に生活するために、生活リズムをチェックし、成長期に必要な
栄養や、食事の献立などを考えました。
そして睡眠の重要性も教えていただきました。

自分が健康に生きていけるよう、コントロールできる力もしっかり
つけていきたいですね。