今日は、２年生チーム・４年生チーム、６年生チームからです。
うで立てふせにもいろいろな種類があります。
自分に合ったやり方でがんばってください。

低学年バージョン
１　うつぶせになります。
２　足はゆかについたまま，アザラシポーズ。
３　いつものうで立てのポーズ。
４　うつぶせになります。
５　１〜４をくり返します。

中学年バージョン
１　ひざはついたままうでをのばします。
２　ひざはついたまま、うでをまげます。
３　できるだけ胸をゆかに近づけるようにしましょう。
４　１〜３をくり返します。　

高学年バージョン
胸をしっかり張ることがポイントです。
休けいしながらやってみてください。
難しい人は、低・中学年バージョンでやってみましょう。　

先生たちも、ハアハア言いながらがんばりました！