（こんだて）
麦ごはん　牛乳　マーボーはるさめ　ほうれんそうのからしあえ
ミニトマト　チーズ

（ひとくちメモ）
ほうれんそう　　もともと「ほうれん」というのは西アジアにあった「ペルシア」という国の中国での名前です。ほうれんそうは，この「ほうれん」から中国を通して今から４００年ほど前に日本に伝わってきました。今では日本中どこでも作られ，一年中食べられます。色の濃い野菜で，病気から体を守るカロテンやビタミンC，血を作る鉄など体に大切な栄養素を多く含んでいます。今日は，からしあえにしました。