９月２５日（月）のこんだて

　麦ごはん
　焼肉
　わかめスープ
　チーズ
　牛乳

　今回は「わかめスープ」について・・・
　わかめもたっぷりですが、大根も玉ねぎもたっぷり入った中華味のスープです。仕上げに入れるごま油の風味がおいしさを引き立てます。
　わかめは、不足しがちなカルシウムや不足している食物繊維が豊富です。１度にたくさん食べるより、日々、少しずつ食べる方が体には良いです。
　手軽に料理に取り入れるとするなら、最近は、仕上げにパラッと入れるだけで「ＯＫ！」という、便利なわかめがあるので、和洋中、いろいろなジャンルの汁物に入れてみませんか。