今日は身体計測がありました！
睡眠や生活リズムの話を聞きました。
冬休みには夜更かししている人もたくさん！
夜更かしをして生活リズムが崩れると
身体のだるさや不調の原因となること，
質の良い睡眠をとると
成長ホルモンが動き出すことなど
子どもたちは「はっ！」としながら
話を聞いていました。
元気に毎日過ごせるように
生活リズムを整えていきましょう♪

1月までの間に子どもたちはまた
ぐーんと成長しています！
ぼくわたしのけんこうを持って帰りますので
よろしくお願いいたします。