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最新更新日:2024/06/13 |
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今日の献立
ちりめんじゃこにはカルシウムやビタミンDなどの栄養素が豊富に含まれていて、健康に非常に優しい食品です。カルシウムは100グラムあたり2200mg含まれており、牛乳と比較しても200ミリリットル瓶の10本ぶんに相当するそうです。お酢や梅干し、柑橘類といっしょに食べると、カルシウムが体内に吸収されやすくなります。バランスよく食べましょう。
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広島市立城山中学校
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