今日も快晴です。最高気温は２６度前後になる予報が出ています。服装で上手に適切に体温調節をして健康的に生活しましょう。比較的に涼しい地域である北海道札幌市役所でもクールビズが始まったそうです。軽装で動きやすい服装で効率的に業務にあたっています。暑さに慣れていない時期は、それほど気温が高くなくても熱中症になる危険性が高まるそうです。体が暑さに慣れることを暑熱順化といいます。本格的に熱くなる前に、暑熱順化について学び、熱中症予防の対策に着実に取り組みましょう。暑熱順化には個人差はありますが、数日から２週間程度かかります。１５分から３０分程度の軽めのウォーキングやジョギングで少し汗をかく程度の適度な運動がいいそうです。
　今朝午前４時１６分ごろ、千葉県木更津市で震度５強の強い地震がありました。気象庁は今後１週間程度は、強い地震が発生する可能性があるとして、強い揺れに備えてほしいと呼びかけています。災害はいつどこで発生するかわかりません。防災意識を高めて安心安全な生活をこころがけましょう。