最新更新日:2024/06/10 | |
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3月15日の給食は?・玄米ごはん ・親子煮 ・野菜炒め ・牛乳 今日は、ごはんの種類がいつもとちがいましたね。いつもは白米ですが、今日は玄米です。白米は、ぬかや胚芽などを取りのぞいて、食べやすくしていますが、玄米は、それが残っています。なので、白米にはない栄養素がたっぷりです。ちなみに、ビタミンEは白米の約12倍、食物せんいは約6倍、鉄分は2倍以上もあります。 「白ごはんよりも玄米ごはんの方が好きでした!」という人もいました! |
広島市立口田小学校
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