最新更新日:2024/09/20 | |
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☆おまけ☆
ステイホーム中(ちゅう)に フェルトで ニンジンさんとトマトさんをつくりました!
いつかみんなのまえに あらわれるかも... みつけたあなたはラッキー!!!(^^) 水分(すいぶん)をしっかりとろう!
3.ジュースや炭酸飲料(たんさんいんりょう)には 砂糖(さとう)が多(おお)く 入(はい)っているため むしばや肥満(ひまん)の 原因(げんいん)になります
普段(ふだん)は お水(みず)かお茶(ちゃ)にしましょう また スポーツドリンクには 塩分(えんぶん)だけでなく 砂糖(さとう)も入(はい)っているため 薄(うす)めるなどして じょうずにとりいれてくださいね 4.キンキンに冷(ひ)えたものを飲(の)むと おなかが冷(ひ)えて 夏(なつ)バテの原因(げんいん)になります 「少(すこ)し冷(つめ)たいな〜」と 思(おも)うくらいにしましょう 5.ごはんやおかず・しるものにも たくさん水分(すいぶん)が 入(はい)っています 夏(なつ)の旬(しゅん)の野菜(やさい)やくだものには 栄養(えいよう)もたっぷり入(はい)っているので しっかりとりましょうね 給食(きゅうしょく)も のこさずたべてくださいね♡ 水分(すいぶん)をしっかりとろう!
1.一度(いちど)に たくさん 飲(の)むと おなかがびっくりしてしまい 食欲(しょく よく)がなくなります
一回(いっかい)に飲(の)む量(りょう)は コップ1杯(ぱい)ほどにしましょう 2.「のどがかわいた〜」と感(かん)じた時(とき)は すでに体(からだ)の水分(すいぶん) は 不足(ふそく)しています のどがかわいていなくても 意識(いしき)して こまめに飲(の)みましょう とくに 運動(うんどう)したあとは しっかり飲(の)んでくださいね! 水分(すいぶん)をしっかりとろう!
みなさん こんにちは
この度(たび) 新(あたら)しく 「給食室(きゅうしょくしつ)から」のページが できました!! このページでは えいようしが 給食(きゅうしょく)や食育(しょくいく)などについて お伝(つた)えしていきます! どうぞよろしくお願(ねが)いいたします(^^) さて もうすぐ6月(がつ)です だんだん 暑(あつ)くなってきましたね... これからの季節(きせつ)は 熱中症(ねっちゅうしょう)に 気(き)をつけなければなりません 今回(こんかい)は 熱中症(ねっちゅうしょう)の予防(よぼう)で 大切(たいせつ)な 水分(すいぶん)のとりかたについて お話(はなし)します ☆水分補給(すいぶんほきゅう)の5つのポイント☆ |
広島市立五日市中央小学校
住所:広島県広島市佐伯区五日市中央三丁目12-1 TEL:082-921-4555 |