中央勤労青少年ホームカウンセラーの佐々木恭子様をお招きし、「子供と穏やかに過ごすための心の調整術」とテーマで講演をしていただきました。
　ストレスの多い毎日の生活、どのようにすればストレスを小さくできるか、グループワークなどを通して、具体的に教えていただきました。
　前半はストレスの仕組みを教えていただき、自分自身が考え方を変えることで、ストレスが軽くなることを学びました。
　後半は相手の話をしっかり聞き、アイ「Ｉ」メッセージを送ることで、人間関係が良好になることを、グループワークを通して学びました。
　最後に、良いセルフトーク、気持ちの切り替え、深呼吸などを日々の生活の中で繰り返し行い、習慣化する大切さを確認しました。
　思春期の子どもを持つ親として、子どもとのコミュニケーションの取り方など、多くのことを見直す講習会となりました。