今日の保健体育の授業は教室です。今日の授業では、休養・睡眠と健康について学びました。
　授業の前半は疲労について、長時間作業することにより、疲労がたまると作業能率や集中力が低下することを学びました。後半はその回復について、睡眠を中心に、疲労の回復について学びました。
　深夜までスマホやゲームをすると、睡眠の質の低下を招き、体の調子が悪くなるため、早寝早起きが大切であるという話では、生徒全員が真剣に聞いていました。体によい睡眠を実践して、第２回テスト向けてしっかり勉強をして欲しいと思います。