献立：麦ごはん，豆腐と豚肉の四川風炒め，はるさめサラダ，牛乳

　夏バテをしない食生活のポイントは，疲れをとる働きのあるビタミンＢ１ を多く含む豚肉や，カロテンやビタミンＣがたっぷり含まれる野菜を食べることです。　今日の「豆腐と豚肉の四川風炒め」は，豚肉・たまねぎ・にんじん・たけのこ・ぶなしめじ・にら・にんにく・しょうがなどが入った栄養たっぷりの料理です。また，豆板醤がピリッときいて食欲が増すので，夏バテ予防にぴったりです。