最新更新日:2024/05/30 | |
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怪盗Kからの挑戦状!パート23
皆さん,お久しぶりです。怪盗Kです。
夏休みもあとわずかとなりましたね・・・ 生活リズム,運動,宿題など,怪盗Kには気になっていることがたくさんあります!! 少しずつ学校のリズムに戻していきましょうね! それでは,今日の挑戦状はこれ! 「足はや パート2」 前にも行った「足はやトレーニング」の続編です! それでは,今日も元気にレッツチャレンジ! 次回の更新は8月22日の予定です! 怪盗Kからの挑戦状!パート22
皆さんこんにちは。怪盗Kです。
先日は挑戦状をアップすることができずごめんなさい・・・ 今日の挑戦状はとっても難しいので,いくつできるかチャレンジしてみてください! そして,できない技にも挑戦してみてくださいね(o^^o) 今回の挑戦状は「縄チャレ!」です。 次回の挑戦状は,8月17日です。 1つでも多くの技に挑戦してみてくださいね! 今日は8月6日〜広島原爆の日〜です78年前の8月6日も、きっと今日と同じような青空、暑い朝だったことでしょう。 今年は、工事の都合により「登校日」を行うことはできませんが、「平和集会」で学んだことを思い出したり、テレビなどを観たりしながら、平和について考える一日にしてください。 「いつも心に『可部っ子魂』」を思い浮かべた人もいると思います。 可部から平和をひろげていけるといいですね。 学校がきれいになりました!南校舎1階の廊下の壁が真っ白!! きれいに生まれ変わりました。 児童のみなさん、夏休み明けを楽しみにしていてくださいね。 業務の先生方、暑い中での作業、本当にありがとうございました。 怪盗Kからの挑戦状!パート21
皆さんこんにちは。怪盗Kです!
昨日の挑戦状は出来ましたか? 腹筋が筋肉痛になった人もいるかもしれません。 今日も腹筋を使っていきます!! 無理なくチャレンジしましょうね。 今日の挑戦状はこれ! 1・・・仰向けの状態になります。 2・・・ひざとひじが当たるように腹筋をします。 ※そのとき,床についているのはお尻だけ! 3・・・その動きを10回×2セット行いましょう。 ※足も頭も床につかないように10回できるようにバランスをとりながら行いましょうね! それでは,今日もレッツチャレンジ(o^^o) 怪盗Kからの挑戦状!パート20
皆さんこんにちは。昨日は,挑戦状がなかったので,寂しい思いをさせてしまったと思います。ごめんなさい・・・
今日も張り切って挑戦状にチャレンジしてみましょう!!! 今日の挑戦状はこちら! 1・・・仰向けの状態になります。 2・・・つま先をピンと伸ばした状態で,足を10cm上げます。 3・・・そのまま1分間キーーーーーーープ!! ※できる人は,そのままの姿勢でバタ足のように足を動かしましょう。 床に足がつかないようにしてくださいね!! それでは,今日もレッツチャレンジ( ◠‿◠ ) 怪盗Kからの挑戦状!パート19
皆さんこんにちは。先週の挑戦状は出来ましたか?
今までの挑戦状にも再チャレンジしてみて下さいね! 今日の挑戦状はこれ! 「遠なげ(とおなげ)トレーニング」 明日の怪盗Kは,お休みします・・・ 次回の挑戦状を楽しみにしておいて下さいね!! 怪盗Kからの挑戦状!パート18
皆さんこんにちは!
今日はまたまた動画での挑戦状です! 熱中症に気をつけながら挑戦して下さいね! 今日は,ボールを遠くまで蹴りたい人は必見! 題して「遠けり(とおけり)トレーニング」 広い公園などでチャレンジしてみましょう! 怪盗Kからの挑戦状!パート17
皆さんこんにちは。「足はやトレーニング」は継続して行うことが大切ですよ。
今日の挑戦状はこれ! 1・・・壁に背中をつけます。 2・・・足が直角になるまでお尻を下げます。 3・・・椅子があると思って,姿勢よくキープしましょう。 ※1分間チャレンジしてみて下さい。 それでは,今日も元気に,レッツチャレンジ!! 怪盗Kからの挑戦状 パート16
こんにちは。怪盗Kです。
昨日の挑戦状はどうでしたか? 筋肉痛になった人もいるのではないでしょうか? 無理せず取り組んでいきましょうね( ◠‿◠ ) それでは今日の挑戦状はこれ! 1・・・仰向けの状態で,ひざを立てます。 2・・・真上に足を上げます。(アンテナ) 3・・・アンテナの状態で10秒キープ。 4・・・真上にあげた足を,頭の方に下ろします。 5・・・その状態で10秒キープ。 この挑戦状へのチャレンジを続ければ,マット運動も上達するので,ぜひやってみましょうね! では今日も元気に,レッツチャレンジ٩( 'ω' )و 怪盗kからの挑戦状!パート15
今日は2つ目の挑戦状です。
夏休みということで,怪盗Kはリニューアルしました。 動画もアップしていくので,楽しみながらチャレンジして下さい!! 今日は,速く走れるようになりたい人必見|!! 「足はやトレーニング」を紹介します! ぜひ挑戦してみて下さいね。 怪盗Kからの挑戦状 パート14
こんにちは。今日は何時に起きましたか?
学校がある日と同じように起きる事ができていますよね? 早寝・早起き・朝ご飯のリズムを整えておきましょうね。 では,今日の挑戦状はこれ! 1・・・肩をつけたまま,腰を高く上げます。 2・・・体と足が一直線になるように,足を上げます。 3・・・その姿勢のまま30秒キープ。 4・・・足を入れ替えてさらに30秒キープ。 ※出来る人は3枚目の写真のように,ひじをついて腰を上げましょう。 そのままの姿勢で30秒!! さあ今日の挑戦状は出来るかな? それでは,レッツチャレンジ(*^_^*) 怪盗Kからの挑戦状 パート13
こんにちは。いよいよ夏休みがスタートしましたね!
どんな夏休みにするかは・・・・・あなた次第。 今日も元気に挑戦状にチャレンジ!! 今日の挑戦状はこれ。 1・・・腕立て伏せをします。 2・・・腕を曲げた状態で10秒キーーーーーーープ!! 3・・・10秒経ったら腕を伸ばします。 4・・・この動きを5回✖️2セット行います。 ※出来る人は,手をグーにしてやってみましょう。 さあ,暑さに負けず,レッツチャレンジ( ◠‿◠ ) 6年生 発表会・・・緊張するなぁ・・・今日はその練習の成果を発表する会です。可愛いお客さんの1年生がやってきてくれました。 歌声を聞いた1年生からは、「きれいな声だった。」「ちょうどいい大きさだった。」「みんないい姿勢で歌ってた。」など、たくさんのお褒めの言葉をいただき、なんだか照れる6年生・・・ 最後は一緒に校歌を歌いました。 実はちょっぴり声が小さめな6年生。1年生の元気な歌声を聞いて、昔の自分たちを思い出したはずです。卒業式に向けて、これからも合唱頑張ります! 6年生 着衣泳
先日の着衣泳では、水の事故に巻き込まれてしまったとき、どのように行動したら良いのかを学びました。服がまとわりつく感じや、服の重さから泳ぎづらくなることを体感しました。今後、プールや海で遊ぶ人もいるのではないかと思います。命を大切に、楽しく安全に過ごして欲しいと思います。
怪盗Kからの挑戦状 パート12
いよいよ皆さんが楽しみにしている夏休みですね!
夏休みも,挑戦状をアップするので,毎日チャレンジしてみて下さいね( ◠‿◠ ) 筋肉をつけたいという声が多くあったので,今日のチャレンジはこれ!!! 1・・・仰向け(上を向いて)で寝転がります。 2・・・右手と左足を同時に上げます。 3・・・左手と右足を同時に上げます。 ※つま先を触るようにすると良いですよ。 この運動を10回×2セットしましょう。 さあ今日も元気に!レッツチャレンジ(^_^)v 3年生 図工「身近な自然の形・色」校庭の葉っぱを集め、画用紙に並べ、思い思いの作品を作っています。 みんな想像力が豊かで面白い作品ばかりです。 子供たちの想像力には驚かされますね。 2年生 野菜収穫!「真っ赤なトマトができた!」 「枝豆ってこんなにたくさんできるんだ!」 気付きや驚きもたくさんありました。 収穫した野菜は、大事に家に持ち帰っています。 自分で育てた野菜は、とっても美味しいでしょうね! 怪盗Kからの挑戦状 パート11
こんにちは。昨日の挑戦状はどうでしたか?
想像以上に辛かったのではないでしょうか? 今回の挑戦状はとても達成感がありますよ!!! 1・・・まずティッシュを1枚準備します。 2・・・ティッシュを上に高く投げます。 3・・・まずは両手でキャッチ。 4・・・両手がで来た人は,両足でキャッチ。 5・・・両手も両足もできた人は,お尻だけでバランスをとりながら両足でキャッチ。 さあ出来るかな? では,レッツチャレンジ(*^_^*) 怪盗Kからの挑戦状 パート10
こんにちは。最近,暑くなってきていますが,体調は大丈夫ですか?
「早寝・早起き・朝ごはん」を心がけて,元気いっぱいの体を作りましょう!! 最近,「怪盗Kの挑戦状に家族とチャレンジしてみたよ。」という声や,「もっと難しい挑戦状にチャレンジしたい!」という声が聞こえてきています。 とても嬉しいです(^_^) それでは,今回の挑戦状はこれ!!! 1・・・ひじをついた状態で腰を浮かせます。 2・・・この状態で1分間キープ!! ※お尻を上げすぎないように気をつけて,体が一直線になるようにします。 3・・・1分休憩したら,もう一度同じ動きをします。 さあ,今回の挑戦状も出来るかな? レッツチャレンジ(^_^)v |
広島市立可部小学校
住所:広島県広島市安佐北区可部四丁目9-1 TEL:082-814-2428 |