小型パン　いちごジャム　せんちゃん焼きそば　れんこんサラダ　牛乳

　せんちゃんの「せん」は食物せんいの「せん」です。
　今日は、いつもの焼きそばに、「切干しだいこん」を加えています。
　切干しだいこんや、サラダに使っているれんこんには、食物せんいが多く含まれています。
　食物せんいは、おなかの調子を整えたり、生活習慣病を防いだりするなど、健康な体を保つための大切なはたらきがあります。