小型黒糖パン　チャンポン　大豆サラダ　チーズ　牛乳

　今日は大豆・じゃがいも・ロースハム・きゅうり・にんじんを使って大豆サラダを作りました。
　大豆は畑の肉といわれるほど、たんぱく質が多いです。
　カルシウムやビタミン・食物せんいも豊富で、小さな粒に栄養素がぎっしり詰まっています。