ビーフカレーライス　フルーツヨーグルトあえ　牛乳

　今日はみかん・パイン・黄桃の缶詰と一緒にあわせて、ヨーグルトあえにしました。
　ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸の中で悪い菌を減らし、よい菌を増やす働きがあります。
　日本人に不足しがちなカルシウムも多く含まれています。
　カルシウムは成長期にしっかりとした体を作るために欠かせない栄養素です。