フリータイムは，班や部屋ごとに自分たちのやりたいことを選んで行う時間です。三瓶青少年交流の家は，敷地が広くゆったりと過ごすことができるばかりでなく，たくさんのプログラムが用意されています。その中には，もちろんスポーツ・レクリエーション分野も。子どもたちは様々な活動を選んでいましたが，中でも人気だったのが，『カプラ』のようです。