９月１３日（月）の献立は、ご飯、鶏肉のピリカラ揚げ、わかめスープ、牛乳でした。
わかめは、海藻の中でも骨や歯をじょうぶにするカルシウムを多く含んでいます。
また、ビタミン類・鉄・ヨードなどの栄養素や、おなかの調子を整える食物繊維も多く含んでいます。
わかめなどの海藻は、一度にたくさん食べるより、毎日少しずつ食べたい食品です。
今日はわかめスープに入っており、肉料理にもぴったりでした。