放送によるＴＶ視聴の朝会でした。内容は「目の話」。
目の健康を保つ６つのポイントを教えてもらいました。
家でもぜひ、実践してみてください。

　１，姿勢　読み書きする所から３０センチメートルは離す。パー２個分。
　２，明るさ　部屋の電気をつけ、机の上もスタンドで照らす。
　３，ＴＶ視聴、ゲームの時間を決める。３０分　１０分目を休める。
　４，前髪の長さ　目にかからないように
　５，栄養バランスよく摂取。ビタミンＡ，Ｂ1，Ｂ2，Ｃ　そしてアントシアニン。
　６，目の体操。　
　　　ぎゅっと閉じる→パッと開く→左→右→上→下→右回りでまわす→左回りでまわす

　　ぜひやってみてください。