１２月５日〜１１日の１週間、生活リズムカレンダーに取り組みます。
１２月１日の給食時間に、生活リズムカレンダーに取り組む意義について、テレビ放送を行いました。
生活リズムを整えることで、心も体も元気になります。
脳や身体を発達させたり、疲れを回復させたりする睡眠の効果や、朝ご飯を食べることで食べ物の消化・栄養の吸収が吸収がよくなり、脳が活性化し、体温が上がって活動的になり、排便も促すなどの効果があることを映像と説明で示しました。子どもたちは、正しい生活リズムの大切さをあらためて確認していました。
生活リズムカレンダーに取り組むことで、「早寝・早起き」「元気なあいさつ」「朝ごはん」「テレビやゲームをやめて外で遊ぶ・本を読む・決まった時間勉強する」ことを意識して生活し、習慣として定着するようにしたいものです。