スクールカウンセラーの先生をお迎えして、メンタルヘルス研修会が行われました。一次予防の重要性、メンタルヘルスケアの具体的な進め方、深刻な問題が起きるのを防ぐための危機管理、リスク管理、活気のある、元気のある、意欲や満足感のある職場や学校にすることが大切であることを学びました。ひとりひとりが心の健康について理解し、ストレス要因に気づき、セルフケア、ラインケアにより、予防、早期発見、早期対処、問題解決、再発防止などが重要です。サポート資源として、情緒的サポート、情報的サポート、評価的サポート、道具的サポートなどを学習しました。心身の健康を増進するために、前向きな気持ちを安定的に保ち、意欲的な姿勢で環境に適応し、生き生きとした生活をおくることが重要です。ポジティブ思考とネガティブ思考のバランスを保ち、時と場面に応じて柔軟な考えができるようにしましょう。自分のストレスに対して意図的に問題解決するための対処（コーピング）、ストレス対処能力、リラクゼーション技法などを学びました。日常生活や学校生活にも役立つ有意義な研修会になりました。すべての人が健やかに安心して生き生きと活躍し続けることができるように、気配りと支援をしていきましょう。すべての人の健康を確保するための適切なサポートをしていきましょう。