パン　いちごジャム　カリフラワーのクリーム煮　野菜ソテー　牛乳

　カリフラワーはキャベツの仲間で花野菜や花キャベツなどと言われています。
　食べているところは花のつぼみ部分で、白い色をしています。　
　冬にたくさんとれる野菜で、病気から体を守ってくれるビタミンＣをたくさん含んでいます。
　かぜをひきやすい冬にはしっかり食べたい野菜ですね。
　今日は、鶏肉・じゃがいも・にんじん・たまねぎと一緒にクリーム煮にしました。