牛乳　玄米ごはん　さばの梅煮　即席漬　かきたま汁

　今月のテーマは「生活習慣病を予防する食事について知ろう」です。
　健康な生活を送るためには、運動・休養・睡眠とともに栄養バランスのとれた食事をとることが大切です。
　主食＋主菜＋副菜のそろった和食の献立は、エネルギーや脂肪のとりすぎを防ぐことができ、生活習慣病の予防にもつながります。